¡Regula tus hormonas de manera natural consumiendo estos alimentos!

DeDana Elfenbaum, 29/07/2016

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Muchas mujeres sufren desequilibrios relacionados con el sistema hormonal que afectan sobre todo a sus ciclos menstruales. Aquí te presentamos los alimentos que puedes incluir en tu alimentación, y que te ayudarán a regular estos trastornos.

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Alimentos que pueden ayudar a equilibrar tus hormonas

Las hormonas son algo más que una sustancia química en nuestra fisiología. Ellas son las responsables del cambio de nuestro estado de ánimo, los cambios físicos en la etapa de pubertad, incluso la lactancia en la maternidad.

Cuando las hormonas sufren alteraciones se habla de “desequilibrios hormonales”. En algunos casos pueden ser muy leves , o ser graves y mortales en otros.