30 Almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso sin pasar hambre

Redactor Rebañando, 17/08/2023

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¡Es hora del almuerzo! Ya sabes que lanzarte sobre una hamburguesa con papas fritas no es lo ideal si estás tratando de cuidar tu línea,

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Ensalada de quinoa

Una ensalada de quinoa siempre es una apuesta segura, ya que tiene un alto contenido de proteína y pocas calorías. Puedes combinarla, por ejemplo, con zanahoria rallada, espinacas pimiento, col morada, cacahuetes y jengibre, para después sazonarla con un poquito de aceite de sésamo y vinagre de arroz…

Una porción de quinoa combinada con verduras te dejará satisfecho a la hora del almuerzo , y también puedes incorporar un postre ligero: una fruta, un yogur bajo en grasa…

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