6 razones para comer castañas, un fruto seco con muchos beneficios

Redactor Rebañando, 15/10/2020

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Este fruto seco tiene muchos más beneficios que algunos de los cereales que ingieres a diario. Por ello, tienes que comer CASTAÑAS a diario. Ellas te aportarán todas estas cosas...

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¿Quién es ella?

La castaña es un fruto estacional propio del otoño. Ante lo cual solamente podemos consumirlo entre septiembre y diciembre. Sin embargo, debemos aprovechar el tiempo para disfrutar de ellas al máximo.

A pesar de que la castaña es un fruto seco, son muchos los expertos que indican que su composición se asemeja más a la de los cereales. Por ello, es bueno para nuestra salud consumirlas.