4 maneras naturales de combatir la acidez estomacal
El ardor en el estómago, también conocido como acidez estomacal, es una sensación que comienza en la parte baja del pecho y que se puede extender hasta la garganta.
Por lo general, se produce cuando los jugos gástricos fluyen hacia arriba y suben por el esófago, debido a que este no se ha cerrado del todo o hubo algún tipo de presión que los hizo subir.
A todos nos puede pasar en algún momento de sufrir acidez estomacal, lo cual es muy molesto. Aquí te damos algunos consejos para que no te tome desprevenido.
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¿Cuáles son las causas de la acidez estomacal?
- Comer en exceso, especialmente carnes, condimentos fuertes y vinagres.
- Comer muy rápido, no masticar con tranquilidad.
- Estrés.
- Tomar bebidas carbonatadas.
- Irse a la cama inmediatamente después de cenar.
- Tener sobrepeso
- Fumar
- Tomar mucho café, incluso el descafeinado, u otras bebidas con cafeína.
- Beber alcohol
- Toma alimentos demasiado grasos o picantes.
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