Smothie de ciruelas rojas y naranja.
De saramm1982
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Ingredientes
- - 200 gr. de ciruelas rojas
- - 60 ml. de zumo de naranja
- - 1 yogur natural (puede ser desnatado o de soja)
Especificaciones
Personas 2
Dificultad Media
Coste Medio
Preparación
Paso 1
1. Lavamos bien las ciruelas y sin quitarles la piel retiramos el hueso y las partimos en trocitos pequeños.
2. Exprimimos una naranja (yo le he dejado también la pulpa por el tema de la fibra).
3. Ponemos las ciruelas, el yogurt y el zumo de naranja en una batidora/licuadora y batimos hasta obtener una preparación cremosa (la mía ha salido un poco líquida).
4. Servimos y tomamos de inmediato (hacerlo con todos los ingredientes bien fríos).
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