Sabrosos desayunos saludables - 28 recetas
Más recetas de Desayunos saludables
Smoothies/Smoothie de fresa depurativo
De dancha6, Cocina Dulce
El smoothie está en la base de una mezcla de frutas frescas batidas y jugo de frutas
- Smoothie depurativo de fresa:
- 2 tazas de fresas picadas
- 1/4 de taza de agua natutal
- 2 tazas de yoghurt natural descremado
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
Receta yogur con frutos del bosque y avena
De roser74, Blog Cocina Fácil
Esta receta de desayuno rápido y fácil está lleno de fresas vibrantes, frambuesas y moras, yogur cremoso y avena...
- 150 g frambuesas lavadas
- 150 g de fresas lavadas
- 150 g moras lavadas
- 100g de avena
- 400 ml yogur bajo en grasa natural
Granada con chia, yogurt y nueces
De jorbasmar, Cosas de Jorge
Fabricar postres diferentes, sanos, ricos y sencillos no tiene que ser tarea complicada
- 1 granada
- 2 cucharadas soperas colmadas de chía
- 1 yogurt natural sin azucarar
- 2 cucharadas soperas colmadas de miel
- 4 nueces
- 2 uvas
- Caramelo líquido
Bagels
De vaniv19
Empezamos separando 125 ml del agua, y vertemos el azúcar y la levadura
- • 2 cucharaditas (2 teaspoons) de levadura de panadería seca. En la foto aparece levadura fresca, pero ahora uso levadura de panadería seca y funciona mucho mejor.
- • 1 ½ cucharadas soperas de azúcar
- • 310 ml de agua templada
- • 500 gr de harina de fuerza
- • 1 ½ cucharaditas de sal
Galletas de avena fáciles
De Karen.n
Riquísimas galletas de avena, muy saludables y ayudan a empezar el día con todas las energías
- 175g de manteca troceada
- 175g de azúcar moreno
- 100g de sirope dorado
- 85g de harina
- ½ cdita de bicarbonato de sodio
- 250g de copos de avena
- 1 cdita de canela molida
- 100g de orejones de albaricoque troceados
- 80g de guindas
- 100g de raíz de jengibre troceada
- 2 cdas de agua hirviendo
- 1 huevo mediano batido
Galletas de avena y leche
De sanzlopez
Para hacer una taza de compota de manzana, pela, descorazona las manzanas, trocéalas y ponlas a cocer en una cazue...
- 1 taza de compota de manzana (2 manzanas, 2 cucharadas de azúcar y 1 rama de canela)
- 2 tazas de copos de avena
- 1/2 taza de pasas picadas
- 1/2 taza de nueces picadas
- 1 taza de melaza
- 2 tazas de harina integral
- 3/4 de taza de aceite
- manzanas y moras para hacer brochetas (opcional)
- - Para la leche morada:
- 750 ml de leche
- 4 cucharadas de mermelada de mora
- cubitos de hielo
- menta para decorar
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