¡Cuidado! Estos alimentos están llenos de azúcar y no lo sabías

14/25 Vista previa Siguiente

Leche

La leche contiene 12 g de azúcar por porción (y peor aún si es leche baja en grasa) y la verdad es que son calorías que puedes ahorrarte fácilmente. Obtén el calcio que necesitas en el brócoli o los vegetales de hoja verde como las espinacas y reduce al máximo tu consumo de leche.