¿Estreñimiento? 10 alimentos naturales para combatirlo
Redactor Rebañando,
Cereales completos
Además de fibras vegetales solubles, también existen de tipo vegetal insoluble. Estas las podemos encontrar en la piel de frutas, verduras y en cereales completos. Para regular el tránsito, pensad en comer pan y arroz integrales.
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