Consejos para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido

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¡Ríete! ¡Tanto como puedas!

Relájate un poco, ¡la vida es una sola! Llama a esa amiga que siempre te hace reír o ve la película más ridícula que encuentres, de esas que son un placer culposo que no quieres admitir. Reírse es un excelente ejercicio: si ríes durante 10 minutos, quemas de 10 a 20% más de calorías que cuando estás completamente seria. Claro, no es mucho, pero reírse también tiene muchos otros beneficios, ya que ayuda a mantener tu corazón saludable y, lo más importante, ¡te mantiene de buen humor!