Consejos para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido

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¡Come un buen desayuno!

Si eres de las que acostumbra comer cosas dulces y carbohidratos en el desayuno, quizá deberías considerar cambiar este hábito y empezar a incluir más proteínas. El organismo digiere la proteína más lentamente que las grasas o los carbohidratos, así que te sentirás llena durante más tiempo, además de que tu cuerpo quemará más calorías porque necesita energía para absorber y digerir los nutrientes de la proteína. ¿Qué más quieres? ¡Empieza a agregar huevos y yogur natural a tu desayuno para acelerar tu metabolismo y perder peso YA!