Consejos para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido

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Evita el alcohol

Sí, ya sé que te dije que te relajaras, pero el alcohol no es la respuesta a tus problemas... No, en serio, no lo es. Tomarse algo antes de una comida hace que las personas consuman alrededor de 200 calorías extra y, además, el cuerpo quema el alcohol primero, lo que significa que hay mayor probabilidad de que las calorías presentes en la comida se acumulen en forma de grasa. Sin embargo, si no te puedes aguantar y DE VERDAD necesitas un trago al final del día, opta por una copa de vino, que solo tiene 80 calorías.