Los mejores alimentos para proteger y fortalecer tus huesos

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Kiwi

Kiwi y naranja son sinónimo de vitamina C, y esta vitamina es sinónimo de una buena absorción del calcio. Sus propiedades antiinflamatorias pueden igualmente suavizar ligeras molestias eventuales y contribuir a mantener el buen estado de los cartílagos que recubren los huesos.