Los mejores alimentos para proteger y fortalecer tus huesos

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Suplementos vitamínicos

Si nada de esto parece suficiente o encuentras problemas para incluir estos alimentos en tu dieta, quizá tu médico pueda recomendarte un suplemento vitamínico que se adapte bien a tus necesidades.

Nuestra alimentación no sólo afecta a nuestro estado físico, sino también al mental. Descubre los 13 mejores alimentos para potenciar tu memoria.