No vuelvas a engordar JAMÁS: ¿Cómo evitar el efecto rebote tras bajar de peso?

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Disfruta de la comida ligera

La dieta debe experimentarse como algo positivo, no como una tortura. Hay que encontrarle el gusto a comer más sano y cocinar nuestros alimentos de manera más ligera. Así lograremos mantener estos hábitos por más tiempo.