La mejor dieta prenavideña para poder disfrutar de estas fiestas

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Frutos secos para calmar la ansiedad

El picoteo entre horas va a ser una de las cosas que más nos hará engordar.

Si no lo podemos evitar de ninguna de las maneras, lo que tenemos que hacer es sustituir las gominolas por otro alimento más sano.

Los frutos secos como las almendras nos ayudarán a calmar la ansiedad aportándonos un extra de energía al mismo tiempo.