33 Trucos de cocina comunes que en realidad no funcionan

6/33 Vista previa Siguiente

© Getty Images / egal

Los súperalimentos

Otra de las palabras de moda cuando hablamos de comida son los "súperalimentos", ingredientes que, según prometen, mejorarán tu salud de formas increíbles. No es necesario añadir que suelen ser los más costosos del supermercado.

Lo cierto es que todos los alimentos contienen diferentes nutrientes, y comer variado es la verdadera clave para la salud. Además, no podrás revertir los estragos de tus malos hábitos con unos polvos o unas bayas. Se trata de una promesa tentadora, pero recuerda que tu organismo requiere una cantidad de nutrientes diaria, y el exceso de vitaminas simplemente lo desecha...