10 Recetas veraniegas para perder peso sin pasar hambre

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Bebida refrescate de pomelo y limón

Esta bebida realmente potencia la quema de grasas. El pomelo es una bomba de vitamina C y tiene un alto contenido en nutrientes y fibra. Esta última favorece la función hepática y ayuda a la desintoxicación. El flavonoide naringenina, responsable del sabor amargo de la fruta, también ayuda a descomponer la grasa. Por eso el pomelo es el primer ingrediente de nuestra dieta de adelgazamiento. Los limones y las limas también aumentan nuestro bienestar gracias a su alto contenido en vitamina C y ayudan a nuestro organismo a quemar grasas. Para beneficiarse al máximo de las propiedades de los tres cítricos, aquí te ofrecemos una receta:

Ingredientes para 1 persona:

• 1 pomelo
  
• 2 limones
  
• 1 vaso de agua

Preparación:

• Hierve el agua y mézclala con el zumo de los dos limones. Déjala enfriar hasta que esté tibia.
  
• Ahora añade el zumo del pomelo.
• Sirve con hielos al gusto.

Consejo: Si no tienes acidez de estómago (en cuyo caso los cítricos son contraproducentes), bebe la infusión de cítricos tibia antes de acostarte. Después, bebe un vaso de agua tibia.