10 Trucos para perder peso sin hacer dieta que en verdad funcionan

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Olvídate del control remoto

¡Oculta el control remoto y acostúmbrate a cambiar de canal parándote y haciéndolo manualmente! Todo el movimiento adicional hará que pierdas un promedio de 200 calorías por día.

Del mismo modo, hacer un poco de aseo en casa todos los días te hará quemar más calorías sin que te des cuenta: pasar la aspiradora, lavar platos, planchas... siempre hay algo que hacer en nuestro hogar.