¿Haces dieta pero no pierdes peso? ¡Quizás estés cometiendo estos errores!

9/11 Vista previa Siguiente

©Getty Images

Te excedes con el picoteo saludable

Es verdad que existen alternativas saludables para el picoteo, como las aceitunas, el queso o el hummus. Sin embargo, muchos de estos alimentos siguen siendo altamente calóricos. No quiere decir que porque sean buenos para tu salud puedas comerlos de manera ilimitada. Y así, poquito a poco vamos añadiendo calorías a nuestro régimen sin darnos cuenta.