¿Haces dieta pero no pierdes peso? ¡Quizás estés cometiendo estos errores!

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Sufres demasiado estrés

El estrés hace que nuestro organismo libere mayores cantidades de cortisol, una hormona que secretamos en situaciones de peligro y está diseñada para conservar nuestras funciones en situaciones extremas. Una de sus funciones es hacernos almacenar más grasa, ya que en la antigüedad era fundamental contar con reservas en caso de no encontrar alimento en un futuro cercano. En nuestros días eso se traduce a una dificultad para quemar calorías (especialmente grasa abdominal).