Remedios fáciles contra la indigestión, el mal aliento y otros problemas comunes

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Flatulencia por leguminosas

Hay una razón por la que llaman a las alubias la fruta "mágica", aunque no es nada encantadora para ti ni para los que te rodean. La flatulencia provocada por las alubias se debe a sus azúcares difíciles de descomponer y a su alto contenido en fibra. Pero ésta es una razón desafortunada para no comerlas, porque son una fuente súper saludable de proteínas, antioxidantes y carbohidratos complejos.