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15 alimentos para una dieta baja en sodio

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Rebañando
Requesón 6/17

© Getty Images / mpessaris

Requesón

Aunque es bueno, rico en calcio y proteínas, el requesón también contiene mucho sodio (unos 350 mg por 100 g).

Solución

Enjuaga el requesón bajo el grifo durante 1 minuto y escúrrelo. Un estudio ha demostrado que la cantidad de sodio se reduce en un 63%.


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