Cuidado con estos alimentos: pueden provocarte ardor estomacal

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Alcohol

Sobre todo después de una comida copiosa, evita el vino tinto y la cerveza. Los taninos del vino acidifican el pH del estómago, provocando pesadez, ardor y agruras, ¡en especial si lo combinas con carnes rojas! Por último, recuerda que los platillos pesados por la noche pueden afectar tu digestión y tu calidad de sueño.