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Las mejores recetas frescas (y fáciles) para vencer los días más calurosos

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Rebañando

© Gourmandize

Sushi Burger

Un sushi diferente. ¡Déjate inspirar por nuestra saludable hamburguesa! Es cierto que aquí tienes que cocinar el arroz. Pero se prepara en frío;)

Ingredientes

Para el relleno:

  • 200 g de salmón ahumado en tiras
  • 1 aguacate
  • 1 mango
  • Algo de wasabi
  • Semillas de sésamo

Para el arroz:

  • 100 g de arroz japonés
  • 500 ml de agua
  • 4 cucharadas de vinagre de arroz
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • 1 cucharadita de sal

Preparación

Lavar el arroz y ponerlo en una cacerola con el agua. Tapa y cocina por 15 minutos. Luego retira la tapa de la olla y deja reposar el arroz durante 30 minutos.
Mezclar vinagre, sal y azúcar. Pon el arroz en un bol y agrega poco a poco la mezcla de vinagre. Revuelve suavemente para no aplastar los granos de arroz.
Pelar el aguacate y cortarlo en tiritas. Pelar el mango y cortarlo en tiras finas. Corta el salmón en tiras finas.
Coloca un cortador de galletas redondo en un plato. Llena la lata con 3 cucharadas de arroz para sushi y presiona ligeramente. Ahora coloca las rodajas de aguacate encima. Ponle un poco de salmón encima. Coloca una rodaja fina de mango encima. Por último, coloca encima una capa de arroz para sushi. Retira con cuidado el cortador de galletas y aprieta suavemente la hamburguesa de sushi.
Espolvorea unas semillas de sésamo sobre la hamburguesa de sushi, agrega un poco de wasabi y sirve con salsa de soja.



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Técnicas de cocina

Riquísima ensalada tibia con camarón

Las ensaladas templadas son una excelente opción para comer verduras en invierno, especialmente porque en esta temporada no nos apetece comer las típicas ensaladas con lechuga. En esta ocasión te traemos un platillo muy fácil de preparar, basta con poner los ingredientes al horno y aliñar un poco. Además, estamos seguros de que su sabor no te dejará indiferente.

 

Ingredientes:

  • 1 calabacín grande
  • 2 zanahorias
  • 2 pimientos 
  • 300g de camarones
  • aceite de oliva al gusto
  • 1 cdta de curry
  • sal y pimienta
  • el jugo de 1 limón
  • cilantro fresco para decorar

 

Preparación:

  1. Lava muy bien las verduras. Toma el calabacín y córtalo en tiras usando un pelador de papas.
  2. Sigue el mismo procedimiento con la zanahoria.
  3. Corta los pimientos en tiras delgadas.
  4. Dispón las verduras sobre una bandeja ligeramente engrasada. Agrega los camarones.
  5. Rocía con el jugo de limón y aceite de oliva. Salpimienta al gusto y agrega el curry.
  6. Mezcla los ingredientes, y pon al horno durante 8 minutos, a 200°C. 
  7. Decora con cilantro fresco finamente picado y sirve de inmediato.