10 infusiones que te ayudarán a dormir mejor
Redactor Rebañando,
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Pasiflora
La infusión de pasiflora es un remedio muy eficaz contra la ansiedad y los nervios, ya que actúa como un sedante. Puedes tomar hasta 4 tazas de esta infusión por día y, para hacerla, simplemente tienes que colocar 2,5 g de flores secas en 15 cl de agua hirviendo y dejarlas reposar durante 15 minutos.
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