La mejor dieta prenavideña para poder disfrutar de estas fiestas

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Aumenta la fibra en tu dieta

Según los nutricionistas, aumentar las dosis de fibra en nuestra dieta cotidiana es algo fundamental para sentirse mejor. Regular nuestro tránsito intestinal puede ayudarnos a bajar de peso, ya que gracias a ella limpiaremos nuestro colón.