15 Recetas con plátano para un desayuno completo y saludable
Redactor Rebañando,
¡Empieza tu día con el pie derecho con estas deliciosas ideas!
Getty Images
Avena con chocolate y plátano
Ingredientes
- ½ taza avena de cocción rápida
- ½ taza agua
- 1 cucharada nutella o crema de cacahuate con chocolate
- ¼ taza leche de almendra o tu leche favorita
- 1 banana en rebanadas
- Nuez picada, opcional para servir
- Cacao nibs, opcional para servir
- Miel o azúcar, para endulzar a gusto
Elaboración
En el microondas:
- En un recipiente coloca la avena y agua. Cocina 1 minuto a potencia alta en el microondas.
- Agrega la nutella o crema de cacahuate con chocolate, la leche y mezcla muy bien hasta incorporado.
- Sirve con el plátano, nuez, cacao nibs y endulza de ser necesario.
En la hornalla:
- En una ollita coloca la avena y agua. Cocina 1-2 minutos a fuego medio alto o hasta que el agua se haya absorbido.
- Agrega la nutella o crema de cacahuate con chocolate, la leche y mezcla muy bien hasta incorporado.
- Sirve con el plátano, nuez, cacao nibs y endulza de ser necesario.
Más artículos recién sacados del horno
30 Ideas de meriendas saludables y muy...
50 almuerzos rápidos y variados para...
Las 20 tapas españolas que...
Técnicas de cocina
La forma correcta de pelar un plátano
¿Sabías que solemos abrir los plátanos por el lado más difícil? Hay veces que los animales son más espabilados que los hombres y este es uno de esos casos. Echando un vistazo a los monos hemos descubierto que abrir los plátanos por el final es mucho más sencillo y no hace falta utilizar un cuchillo.
Comenta este artículo