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Es normal que entre la comida y la cena te dé hambre y sientas ganas de picar algo. Sin embargo, la mayoría de las meriendas son ricas en calorías o grasas y no son la mejor opción si nos interesa conservar un peso saludable. Por eso te proponemos 9 ideas de meriendas sabrosas, fáciles y que sin hacerte ganar peso, te van a quitar la sensación de hambre por un buen rato. Dulces o saladas, ¡hay opciones para todos los gustos!
Las tostadas de sarraceno pueden resultar un poco secas, pero si las combinamos con un poco de queso fresco pueden resultar un snack muy rico y saludable.
Si se te antoja algo dulce puedes agregar también unas rebanadas de fresa, ¡verás qué rico!
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