Recetas para matar el hambre, 100% a prueba de perezosos

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Tostadas con grasas naturales

¿Quién no ha desayunado con pan tostado y mermelada alguna vez en su vida? Aunque es una forma muy popular para endulzar el día, no es la más saludable. Por eso, para tu próximo desayuno, merienda o, simplemente, cuando quieras algo de picar, reemplaza la mermelada con grasas naturales, como el aguacate, una fruta que reduce el colesterol y aporta vitaminas A, C y E al organismo. También puedes añadirle queso, frutas o semillas a tus tostadas para darles más sabor.