Licuado de manzana, naranja y miel
De Clau
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Ingredientes
- Manzanas, 2
- Naranjas, 2.
- Miel, 2 cdas. grandes.
- Jugo e naranjas exprimido, c/n.
Especificaciones
Dificultad Fácil
Coste Económico
Preparación
Paso 1
Pelar y sacar las semillas de las manzanas, cortarla en trozos.
Paso 2
Sacar la cáscara de las naranjas y trozar.
Paso 3
Poner en la licuadora todo junto con la miel y un poco de jugo de naranjas (la cantidad varía según lo espeso que se quiera).
Paso 4
Servir en vasos de trago largo.
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Ingredientes
- 2 cdas de semillas de chía
- 50 ml de leche de coco
- 2 cdas de miel de maple
- 2 manzanas
- 2 cdas de granola
- 1 pizca de canela en polvo
- arándanos, pasas o bayas de goji para decorar
Preparación
- En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
- Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
- Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
- Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
- Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!
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