TRUCOS para verte 15 años MÁS JOVEN cuando tienes más de 40

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4.- COMER LO JUSTO

No es necesario que le regales a tu cuerpo pesados atracones. Muchos especialistas aseguran que ayunar de vez en cuando nos viene genial. Estos expertos son los mismos que hablan de los beneficios del salmón en cada una de las comidas acompañado de verduras o aguacate. ¿La razón? La grasa buena de la fruta casa a la perfección con todas las proteínas de ese pescado.