Azúcar: más adictiva que la cocaína

5/6 Vista previa Siguiente

Cena

Pasta integral con verdura

Que reduzcas el azúcar no significa que no puedas comer carbohidratos, si es de una fuente sana y en cantidades razonables. Una pasta con muchas verduras para la cena es una buena opción y si es integral, ¡mejor!