Azúcar: más adictiva que la cocaína
Redactor Rebañando,
Almuerzo
Verduras y proteína
En el almuerzo se trata de cargar tu cuerpo de energía, porque si estás habituado a consumir mucha azúcar, es normal que por la tarde sientas que te hace mucha falta.
Una combinación de tofu o pescado con vegetales (en ensalada, guisados o crudos) es una excelente opción para llenarte de energía sin tener una digestión pesada.
