Haz una lista de lo que necesitas
Este es un consejo básico pero que muchas veces no respetamos. Atenernos a una lista nos ayudará a comprar lo que realmente fuimos a buscar al supermercado, sin dejarnos conquistar por la belleza de los brillantes envoltorios de snacks y dulces o la organización perfecta de frutas o yogures que después no comeremos. Ponte como objetivo no comprar más de dos cosas que no estaban en la lista, porque también hay que saber darse un gusto...