9 SENCILLOS HÁBITOS que te harán mucho más SALUDABLE

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¡Tómate la sopa!

La sopa no sólo es un alimento sencillo de preparar y bastante económico, sino que es muy nutritiva. Prepara una buena cantidad al principio de la semana y congela porciones individuales, para que puedas disponer de ellas fácilmente. Incluye leguminosas y verduras de hoja verde, para asegurarte de recibir una amplia variedad de nutrientes.

Y no tiene por qué ser aburrido: hay sopas frías, calientes, cremosas, ligeras… mira aquí nuestras propuestas de sopas  y dale un toque casero y saludable a la comida de todos los días.