Postres con frutas: ¡la manera más placentera de comer sano!
Smoothie de kiwis y bananas
Un smoothie de kiwi es una opción ideal para el desayuno de los niños, ¡y de los más grandes también! En una licuadora, coloca 2 bananas y 3 kiwis cortados en en trocitos, 300 ml de leche, 150 ml de yogur, 2 cucharadas de miel, un toque de jengibre rallado y 4 cucharadas de avena. Mezclar bien, y servir con algunos cubitos de hielo.
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Saludable batido de melón y jengibre, para consentirte y fortalecer tus defensas
Date un gusto delicioso y 100% bueno para tu salud con este batido cargado de vitaminas y todos los beneficios del jengibre. Ahora sí, ¡olvídate de los bajones de energía y los resfriados!