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¿Estrés crónico? Así puedes combatirlo de forma natural

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Rebañando

© Getty Images

CON ALGAS

Gracias a la elevada presencia de triptófano y magnesio que se da en ellas, las algas son excelentes aliadas para combatir el estrés y la ansiedad. Se pueden añadir como un acompañamiento en casi cualquier plato, aderezándolas tan solo con un poco de salsa de soja.



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