30 alimentos que te ayudan a reducir el colesterol malo
Redactor Rebañando,
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Avena
La avena es rica en fibra soluble, la cual ayuda a perder peso, mejora la digestión y aporta una sensación de saciedad más duradera. El consumo regular de avena en copos o en forma de salvado reduce el colesterol considerablemente en poco tiempo.
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