24 Recetas recomendadas por nutriólogos para desintoxicar el hígado

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¿Qué se puede hacer?

En resumen, el mejor método para limpiar el hígado es adoptar una actitud preventiva, es decir: no ensuciarlo en primer lugar. Podemos lograr esto evitando el alcohol, las grasas y los alimentos procesados. Además, adoptar el hábito de cenar de manera saludable garantizará el buen funcionamiento y la salud de este órgano tan importante.

Una cena saludable consiste en ensaladas, frutas o alimentos ligeros. A continuación, compartimos nuestras ideas favoritas de cenas ricas, saciantes y saludables, para que nunca te falte la inspiración: