Dime qué antojo tienes y te diré cómo evitarlo

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ANTOJO DE DULCE

Si a cierta hora del día sales corriendo a comprar una chocolatina en la máquina o un trozo de tarta en la panadería, lo que le falta a tu organismo es una de estas cuatro cosas: magnesio, vitaminas del grupo B, triptófano o agua. Entre las mejores opciones para reponer todos o algunos de esos nutrientes se encuentran los siguientes alimentos: