Los peores desayunos que puedes dar a tus hijos

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Chocolate untable

No está por demás decir que el chocolate para untar está lleno más que nada de azúcar y grasa, muchas veces, aceite de palma. Sabemos que a los niños (y adultos) muchas veces se les antoja, pero en ese caso se recomienda servirlo como postre u acompañado de platillos más saludables. Especialmente por la mañana, ya que con la actividad del día es más probable que utilicen esas calorías extra.