¿Estreñimiento? Estos alimentos podrían ser los culpables

2/11 Vista previa Siguiente

© Thinkstock

Chips de maíz

La falta de hidratación es una de las principales razones detrás del estreñimiento, por lo que es recomendable evitar consumir alimentos que puedan agravar la deshidratación del organismo.
El pan tostado (y también las tostadas de tortilla) ha perdido su contenido natural de humedad y tiende a absorber líquidos, lo que puede contribuir a la deshidratación y, consecuentemente, a la aparición de estreñimiento.