Frutas: ¿cuáles engordan y cuáles aceleran el metabolismo?
Redactor Rebañando,
PLÁTANO
ENGORDA.
Tiene muchas y muy buenas propiedades, pero tiene igualmente un alto índice glicémico y un muy bajo contenido en fibra, con lo que la porción ideal diaria no debe superar el medio plátano.
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