12 alimentos para luchar contra el estrés

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6. El salmón

El salmón contiene grandes cantidades de Omega 3. Este "aceite natural" nos va ayudar a calmar nuestra ansiedad ya que termina con los efectos negativos de las hormonas del estrés.

A la plancha, ahumado o al horno, el salmón siempre es una buena opción para calmar los nervios disfrutando de la comida.