12 alimentos para luchar contra el estrés

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5. El aguacate

El aguacate es una fuente inagotable de salud. En concreto, nos va ayudar a acabar con el estrés, porque al comer aguacate el estómago se siente lleno muy rápidamente y eso nos dará una sensación de plenitud que nos hará sentir bien y  a calmar la ansiedad.