12 alimentos para luchar contra el estrés

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2. La pechuga de pavo

La pechuga de pavo está deliciosa a la brasa, o asada, y además te va ayudar a deshacerte del estrés porque produce un aminoácido, que a su vez produce serotonina, la llamada hormona de la felicidad, que nos va hacer sentirnos mucho mejor.