@Thinkstock
Saborear cada bocado
¡No podíamos olvidar el propósito más importante de todos! Tómate el tiempo de disfrutar tus recetas hechas en casa. Aprecia el placer de trabajar cada ingrediente, cocinar, decorar el plato combinando texturas y sabores, y por supuesto llevarte un buen bocado. Verás que si comes de manera pausada, apreciando verdaderamente el instante, comerás menos y mejor.