Trucos fáciles y efectivos para dejar de comer entre comidas

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Basta mangiare sempre! Fai altro di buono

Cuando te aburres es fácil pensar en comer "algo", solo para pasar un buen rato. Bueno, estas decisiones, por insignificantes que parezcan, son las que marcan la diferencia entre mantenerse en forma y engordar.

Y así caemos en la tentación, día tras día, perdiendo gradualmente nuestra buena línea.

La próxima vez que esto suceda, tiene dos opciones:
• come un snack saludable
• ¡haz más por ti mismo!

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