30 almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso
Redactor Rebañando,
Bulgur con verduritas
Otra forma de consumir los carbohidratos, para asegurarte de combinarlos con alimentos saludables y de que no incluyan grasa o azúcares (como pasa con el pan o las tortillas). Cuece el cereal (trigo, bulgur…) y mézclalo con garbanzos (¡increíble fuente de proteína!).
Sazona con aceite de oliva, vinagre de manzana, espinacas y una naranja en trozos.
