Aumenta tu estatura en solo 1 semana con estos ejercicios
Redactor Rebañando,
4) la bicicleta
Para que hacer bicicleta te ayude a crecer, debes ajustar la altura del asiento hasta que necesites estirar las piernas para poder alcanzar los pedales. Sin embargo, debe ser una postura cómoda, porque si exageras podrías dañar tus articulaciones.
